Sorprendentemente continuamos manteniendo en vigor nuestro plan de entrenamiento que ya comenzamos hace 7 meses. Con el paso del tiempo hemos incrementado algunos apartados y hemos tenido que bajar las pretensiones de algunos objetivos. Es nuestra primera incursión en este tipo de prácticas, y seguro que podemos mejorar en futuras actuaciones, pero el balance está siendo positivo y enriquecedor. A estas alturas tenemos el entrenamiento completamente asumido e integrado en nuestra rutina.
En esta época del año es una delicia salir a correr, o meterte en la piscina con la luz del día. La escalada también es mas agradable y permite cosechar los frutos del trabajo realizado durante el frio invierno. En definitiva, disfrutar del trabajo bien hecho.
Cuando acabemos el macrociclo os hablaré de los resultados y las mejoras implementadas, así como el plan de manteniemiento para el verano. Os dejamos un pdf del tercer mesociclo por si quereis descargarlo.
pues hay dentro de un mini valle una mesocarrera por macromontaña que espero que entre dentro de tu microciclo del 11 de junio.
para la cual te macro espero